Er is een verschil tussen cheerleading en cheerdance. Bij cheerleading worden menselijke pyramides gebouwd, maar ook komen gymnastische sprongen, flikflakken, salto’s en strakke stukken dans terug in de routine. Bij cheerdance gaat het voornamelijk om de strakke danschoreografie, gecombineerd met gymnastische sprongen. Bij beide stijlen spelen de formatie wisselingen  een belangrijke rol. De routines zijn energiek. Samenwerking is belangrijk, dat maakt cheerleading en cheerdance echt een teamsport.